Parcours Personnalisé
Ce parcours te permet de renouer avec toi-même grâce à la respiration.
Le souffle n’est pas seulement une fonction physique, c’est une clé pour retrouver calme, clarté et force intérieure.
En apprenant à respirer consciemment et à relâcher les tensions dans ton corps, tu crées plus d’espace, de détente et de présence à toi-même.
Comment cela se passe-t-il ?
Chaque séance est adaptée à ce dont ton corps a besoin à ce moment-là. Nous combinons plusieurs approches :
Entretien initial : se rencontrer et clarifier tes intentions
Prise de conscience : sentir où ton souffle se situe et comment il circule dans ton corps
Respiration fonctionnelle : entraîner le diaphragme et intégrer de nouveaux schémas respiratoires
Travail corporel : relâcher tensions (fascias) pour libérer le souffle
Respiration connectée : méthode puissante pour libérer émotions et blocages et atteindre une détente profonde
Retrouver l’équilibre : réduire le stress, retrouver énergie et sérénité
En restant régulièrement présent dans ton corps, tu lui permets d’intégrer de nouveaux schémas, et la respiration libre et fonctionnelle devient un élément naturel de ton quotidien.
Pratique
Combien de temps ?
1h30 par séance
Le coût ?
Un investissement pour soi-même.
Le prix est de 500 €
Quand ?
Une séance par semaine.
6 semaines, à ton rythme et selon tes besoins.